"Preste atenção: você não acha o que não procura."
- Provérbio Chinês
Você quer saber o segredo de ter energia o dia todo? Suor. Exercício de manhã é o pontapé inicial de seu metabolismo.
Os benefícios de saúde do exercício físico regular excedem simplesmente a perda de peso ou a obtenção de um corpo de praia perfeito. Independentemente da sua idade ou nível de condicionamento físico, estudos mostram que fazer do exercício uma parte de sua rotina diária faz tudo, desde reduzir o risco de câncer e derrame, construir músculos e ossos mais fortes, aliviar ansiedade e depressão, estimular melhor a saúde e a digestão do cérebro.
Os cientistas estão descobrindo que o exercício é uma forma de medicina. Claude Bouchard, diretor de Genômica Humana do Pennington Biomedical Research Center, em Louisiana, diz que “não existe uma pílula que se aproxime do que o exercício pode fazer”.
O movimento é a chave para viver uma vida saudável e equilibrada. Se você quiser alcançar o equilíbrio ideal de saúde e fitness, você precisa condicionar seu metabolismo. A pesquisa mostrou que, se você se exercitar consistentemente ao longo de um período de 12 meses, terá uma dependência positiva ao exercício por toda a vida.
O que você está esperando? Saia do sofá e coloque-se em um estado de pico para que você possa executar no seu melhor, todos os dias!
“O instrumento mais valioso que se pode possuir é um corpo saudável e em forma."
- Jorge Cruise
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
Copyright © 2020, Instituto Charton Baggio. Todos os direitos reservados.
Faça a diferença em sua vida - saúde, relacionamentos, carreira - melhore suas habilidades de comunicação, tenha maior autoconfiança ...
A PNL é um dos melhores, se não o melhor, modelos para entender a comunicação humana, com técnicas e processos comprovados para ajudá-lo a lidar com o que o está atrapalhando.
Treinamento de certificação de praticante de PNL online que você pode fazer de qualquer lugar do mundo no seu próprio ritmo.
A Programação Neurolinguística (PNL) é um conjunto de ferramentas especialmente útil para momentos como este. Momentos de incerteza, crise e mudanças profundas. É a ferramenta por excelência para aumentar nossa capacidade de decidir, organizar melhor nossa cabeça, aumentar nossa atenção e qualificar a informação que importamos. É uma ferramenta para facilitar mudanças e encontrar as oportunidades - porque elas sempre estarão por aí - mesmo no meio do caos.
Se existe um curso urgente para você, este curso é a capacitação nas ferramentas da PNL. O único pré requisito é querer aprender a ser mais inteligente, atento, competente e ágil. Se você tem buscado algo assim, bem-vindo ao grupo.
Você pode dominar suas emoções através do treinamento online BrainTools onde aprenderá a usar a PNL de forma simples para dominar suas emoções de uma vez por todas.
BrainTools vai lhe conceder as ferramentas para que você mude sua vida, superando tudo aquilo que o bloqueia: fobias, depressão, hábitos, doenças psicossomáticas ou distúrbios de aprendizagem.
Por meio das técnicas da PNL, você também pode tornar-se uma pessoa forte, feliz e bem-sucedida, pronta para atingir seus objetivos.
Você melhorará suas habilidades de se comunicar consigo mesmo e com os outros de forma a maximizar seus resultados.
Quer ter acesso a uma plataforma com múltiplas fontes de conhecimento, aprimoramento e desenvolvimento pessoal e profissional? Então PNLFLIX é sua melhor opção.
Qualquer pessoa que embarque em uma jornada pessoal em direção a conquistas mais elevadas e realização mais profunda precisa de um núcleo forte, uma base sobre a qual construir sua nova vida. As estratégias e ferramentas fundamentais que Charton Baggio lhe apresenta em PNLFLIX - Transformando Vidas, ajudaram a milhares de pessoas em todo o país a levar sua vida para o próximo nível. Queríamos ajudar ainda mais pessoas a alcançar uma qualidade de vida extraordinária e viver todos os dias em um estado beleza - por isso, disponibilizamos para você esta biblioteca dos principais conceitos de Charton Baggio.
A PNLFLIX é um serviço de transmissão online que oferece uma ampla variedade temas (mais de 400 aulas) divididos em sete categorias e que podem ser acessados em seu computador, TV, tablet e/ou celular.
Sugestão de livros:
* Para adquirir qualquer um destes livros basta clicar no botão abaixo da imagem.
Commentaires