Durante a maior parte de sua vida, Jane conseguiu perder alguns quilos a mais com dieta e exercícios sempre que ultrapassava seu peso ideal. Mas até os 30 anos, aqueles poucos quilos extras gradualmente se transformaram em 10 libras, depois 15, e teimosamente permaneceram, mesmo com uma dieta extenuante. Jane também se tornou esquecida, sem foco, desinteressada em sexo e, por fim, deprimida. Nesse ponto, Jane procurou ajuda e foi informada de que isso era apenas uma parte normal do processo de envelhecimento.
Jane é uma personagem fictícia, mas sua história soa muito verdadeira para muitos de nós. Você deve ter ouvido que envelhecer é sinônimo de metabolismo mais lento, menor desejo sexual e “momentos de velhice”. Mas essa parte da história é um mito. A vida depois dos 40 não precisa ser um declínio lento e triste.
Sim, seu metabolismo começa a desacelerar aos 30 anos, tornando mais difícil obter os mesmos resultados usando as mesmas estratégias que funcionaram aos 20 anos. Mas o ganho de peso, a confusão mental e a incapacidade de atuar no quarto não são inevitáveis. Você pode hackear com segurança e eficácia esse processo de envelhecimento para manter seu metabolismo, aumentar a energia e o humor e melhorar sua libido e cognição. Mas primeiro, vamos ver o que realmente está acontecendo em seu corpo.
Todos os sinais apontam para DHEA
A desidroepiandrosterona, ou DHEA, é um hormônio esteróide produzido nas glândulas supra-renais, um precursor vital para os hormônios sexuais estrogênio e testosterona. Também é conhecido por suas propriedades termogênicas, o que significa que sobrecarrega seu corpo para produzir calor. O DHEA é frequentemente referido como a “fonte do hormônio da juventude” porque os níveis atingem o pico no início da idade adulta e diminuem lentamente com a idade.
“Não é por acaso que, aos 40 anos, você fica mais cansado, ganha mais peso na barriga, sua libido cai e seu mojo geral se arrasta”, diz a Dra. Vinita Tandon, diretora médica da Lifeforce e endocrinologista certificada pelo conselho. “Você está essencialmente sendo sabotado por baixos níveis hormonais.”
Reabastecer seus níveis de DHEA pode ajudar, mas não se trata de recapturar sua juventude. Pense em sua adolescência e como seus hormônios estavam fora de controle. Levar você de volta àqueles dias não é o objetivo. O equilíbrio hormonal certo deve fazer você se sentir melhor do que você aos 16 anos, e certamente mais sábio, mais calmo e muito menos angustiado.
“Não estamos aqui para voltar no tempo e levá-lo de seu eu apático de 50 anos para o seu eu de 20 anos”, diz o Dr. Hector Lopez, consultor científico e de inovação da Lifeforce e formulação de suplementos dietéticos especialista. “Mas sabemos que manter os níveis ideais de DHEA pode ajudar alguém que deseja ter um desempenho máximo para a idade e permanecer o mais vital possível pelo maior tempo possível.”
Escrito por Perry Santanachote Este artigo foi clinicamente revisado por:
Vinita Tandon, MD, ABIM Board Certified in Endocrinology and Metabolism
Kerri Masutto, MD, ABIM Board Certified in Internal Medicine, Institute for Functional Medicine Practitioner Certified
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
Copyright © 2020, Instituto Charton Baggio. Todos os direitos reservados.
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