DETERMINE SEUS VALORES FUNDAMENTAIS E USE-OS PARA CRIAR UMA VIDA PLENA
Você prefere ter uma casa ou passar um ano viajando pelo mundo? Tem um salário fixo ou um horário flexível? Guardar dinheiro para a aposentadoria ou fazer alarde em um presente caro? Para muitos de vocês, a resposta era óbvia, mas sua resposta depende do seu valor e de suas crenças.
Se você valoriza a segurança e a estabilidade, é menos provável que você ache os alardes ou um ano de viagem tão atraente quanto alguém que valoriza a variedade. É assim que valores e crenças determinam suas decisões– e suas decisões moldam sua vida. Então, qual é a diferença entre valores e crenças? E como você pode estar mais consciente de seus próprios valores fundamentais e aproveitá-los para criar uma vida plena?
VALORES VERSUS CRENÇAS
Enquanto muitas vezes falamos sobre valores e crenças alternadamente, seu significado varia. Seus valores são os princípios pelos quais você vive. Eles são os padrões que você define para si mesmo sobre o que é bom, justo e significativo no mundo. Eles determinam o que você procura e o que você evita, o que você gosta e o que você acha desgastante. Seus valores determinam suas ações.
Suas crenças, por outro lado, são fatos que você aceita como verdadeiros, muitas vezes sem questionar. Eles são formados ao longo de sua vida e são influenciados pela maneira como você foi criado, eventos positivos e negativos em sua vida, a profundidade e alcance de seu conhecimento, os resultados passados de suas decisões e seu plano imaginado para o futuro.
As crenças fundamentam e influenciam seus valores. Você pode acreditar que contribuir com algo novo e diferente será o que deixará sua marca no mundo. O valor que corresponde a essa crença é criatividade. Você pode acreditar que a amizade e a conexão são mais importantes do que qualquer outra coisa. O valor subjacente é a lealdade.
No debate sobre valores versus crenças, uma coisa pode se perder: nem sempre são saudáveis. Muitos de nós desenvolvemos crenças limitantes durante a infância e ao longo da nossa vida adulta que nem sequer temos consciência. Crenças limitantes são pensamentos como “Não sou merecedor de amor” ou “Nunca serei bom o suficiente”, e não representam seus verdadeiros valores. Você deve trazer à tona esses pensamentos negativos e substituí-los por outros empoderadores que falem com seu real valores e crenças.
Saiba mais sobre como nossos valores moldam nossas decisões abaixo:
LISTA DE VALORES E CRENÇAS
Não sabe quais são seus valores e crenças? Você não está sozinho. Muitas pessoas passam pela vida sem nunca se aprofundar para descobrir o que é significativo e impactante para elas. Essa é uma das razões pelas quais as pessoas se distraem com o poder ou a riqueza material e perdem a noção do que realmente importa. Nós nunca descobrimos por que somos do jeito que somos e acabam perseguindo a ideia de sucesso de outra pessoa.
Se você precisar de um pouco de ajuda para determinar seus valores fundamentais, você pode começar com esta lista de valores e crenças:
Apreciação: Você gosta de ser reconhecido pelos outros e validar aqueles com quem se importa?
Criatividade: A imaginação e a criação de novas ideias ou projetos são importantes?
Generosidade: Se você realmente aceitar que o segredo para viver é dar, então a generosidade é definitivamente um dos seus valores.
Autoconfiança: Ser independente e não depender dos outros é primordial para quem valoriza a autoconfiança.
Honestidade: Como você reage quando alguém mente para você ou não é dono de suas ações?
Autenticidade: Ser você mesmo sem ser influenciado pelas opiniões dos outros e é vital para aqueles que valorizam a autenticidade.
Lealdade: Se você honra seus compromissos e sempre tem o apoio de seus amigos e parceiros, a lealdade provavelmente é importante para você.
Compaixão: você é um bom ouvinte? Seus amigos vêm até você para pedir conselhos?
Positividade: Viver com um atitude de gratidão e o otimismo é uma marca de quem valoriza a positividade.
Coragem: Aqueles que defendem o que é certo e o que acreditam valorizam a coragem.
Resiliência: Se você se orgulha de força interior e superando obstáculos, você valoriza a resiliência.
Embora este não seja um abrangente lista de valores e crenças, isto vai fazer você pensar nos termos certos e ajudá-lo a decidir no que focar hoje.
COMO VIVER COM BASE EM SEUS VALORES E CRENÇAS
Sabendo a diferença entre valores versus crenças e identificar seus próprios valores fundamentais é a chave para criar uma vida de significado e paixão. Quando você para de basear suas decisões no que os outros pensam e determina seus próprios valores e crenças, a vida se torna cheia de propósito.
RECONHEÇA SEUS PENSAMENTOS
Como diz Tony Robbins: “Toda decisão em sua vida é controlada por seus valores e crenças.” O primeiro passo para criar a vida que você deseja é reconhecer o poder de suas crenças e que são suas crenças que moldam suas decisões, ações e destino. Identificar seus sistemas de crenças existentes: Seus pensamentos são positivos ou negativos? Construtivo ou destrutivo?
Crenças negativas e destrutivas são o resultado da influência dos outros. Uma vez que você está ciente, você pode começar a remodelar estas crenças negativas em empoderadoras que te servem e refletem seus verdadeiros valores, em vez dos valores que os outros colocam em você. Você também pode fortalecer crenças positivas que você já possui e usá-los ativamente para orientar suas decisões.
DESCUBRA SEUS PRINCÍPIOS ORIENTADORES
Usar seus valores para orientar suas decisões remonta a entender o que o motiva. O que te leva a agir? Qual é a força motriz por trás de seus objetivos? Você é alguém que busca emoção ou estabilidade? Você gravita em direção ao prazer ou à dor? O que faz você sair da cama pela manhã sentindo-se energizado e alegre?
Ao examinar essas influências invisíveis, você pode redefinir o poder que essas forças têm sobre sua vida. Isso o ajudará a redefinir suas intenções de sucesso e alegria, em vez de miséria e sofrimento, ajudando você a viver uma vida mais satisfatória e bem-sucedida. Cabe a você mudar seu foco para valores e crenças importantes, porque, como Tony diz: “O que você valoriza determina o que você foca”.
EXAMINE COMO SEUS PENSAMENTOS AFETAM SEUS RELACIONAMENTOS
Seus valores e crenças pessoais afetam profundamente como você cria e mantém relacionamentos saudáveis. Os relacionamentos podem ser uma importante fonte de alegria e amor, mas também podem causar intensa decepção e tristeza. Suas crenças limitantes sobre você e os outros são ampliadas quando você entra em um relacionamento, e isso significa que seus valores também são ampliados. Quando dois parceiros se encontram debatendo valores versus crenças, ou quando crenças limitantes os impedem de encontrar uma conexão real, é improvável que o relacionamento dure.
Valores como significância e apreciação podem se manifestar negativamente nos relacionamentos como uma necessidade de conflito, drama e briga, à medida que você busca atenção de maneiras prejudiciais. É difícil admitir quando seus valores não estão servindo a você, mas se você for capaz de ver o padrão e mudar sua mentalidade para acreditar que os relacionamentos não devem ser nada além de positivos e amorosos, verá isso refletido em seus laços com os outros.
CRIE NOVOS VALORES E CRENÇAS
De acordo com Tony Robbins, “o que quer que você mantenha em sua mente de forma consistente é exatamente o que você experimentará em sua vida”. Agora que você reconheceu que é guiado por seus valores e crenças e que tem o poder de mudá-los se eles não estiverem servindo a você, você pode criar novas regras para viver.
É hora de imaginar uma vida pela qual você é loucamente apaixonado. Uma vida que realizaria seus sonhos mais loucos. Uma vida que só pode ser alcançada reavaliando seu sistema de valores atual. Em seguida, crie um plano de vida personalizado para alcançá-lo, incluindo sua nova missão/propósito na vida, uma lista de valores e crenças que o ajudam a alcançar essa missão e oferecem maneiras de definir novas metas para si mesmo.
A essa altura, você tem uma visão clara de seus valores e crenças e de como deseja que sua vida seja. Você entende que cada pensamento e ação em seu dia está levando você a cumprir seu destino e criar uma vida extraordinária. Você sabe como controlar suas crenças em vez de deixar que suas crenças o controlem. Ao reavaliar seu método de escolha de valores e tomada de decisão, você estará armado e pronto para criar a vida que deseja.
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
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