APRENDA A DEFINIR SEUS VALORES NA VIDA
Pense na pessoa mais leal que você conhece. O mais criativo. O mais generoso, individualista ou compassivo. Todos nós temos pessoas em nossas vidas que se destacam de uma maneira particular. Há uma razão para isso. Essas pessoas se destacam para nós por causa de seus valores fortes.
O que são valores? De onde eles vêm? Como eles afetam nossas vidas? Essas são perguntas essenciais para todo ser humano que deseja viver uma vida significativa e plena.
O QUE SÃO VALORES?
Valores são as crenças fundamentais que governam nossas vidas. Eles inspiram como agimos e falamos. Eles orientam nossas decisões sobre tudo, desde a carreira até o crescimento pessoal. Eles personificam a pessoa que queremos ser, influenciando a forma como tratamos os outros e como interagimos com o mundo. Para dizer claramente, os valores são o núcleo de quem somos.
Existem dois tipos de valores: valores pessoais e valores culturais. O que são valores pessoais? Essas são nossas próprias crenças sobre o certo e o errado. Eles nos pertencem pessoalmente e moldam a maneira como vemos o mundo. Os valores culturais são aqueles aceitos pelas sociedades em que crescemos. Esses valores variam de acordo com o local e o contexto, mas seus efeitos em nossas vidas podem ser tão poderosos quanto os valores pessoais.
Os valores da empresa e os valores religiosos são exemplos de valores culturais. Os tipos de valores pessoais incluem valores individuais e valores de grupo – como grupos de amigos ou familiares.
A forma como os valores pessoais de uma pessoa são definidos é baseada nos sentimentos e emoções que ela tem sobre si mesma e sobre o mundo ao seu redor. Os valores pessoais podem ser positivos e levar à auto-estima e à realização. Eles também podem ser negativos e baseados em crenças limitantes. Esses valores podem causar problemas nos relacionamentos e em nossas interações gerais com o mundo em geral.
DE ONDE VEM OS VALORES?
Nossos valores são formados de forma mais poderosa na infância. As crianças são como esponjas, absorvendo o mundo ao seu redor – mas este mundo é relativamente pequeno. Eles normalmente captam os valores de familiares próximos. Os valores também vêm de nossos esforços para conquistar o amor que almejamos. As crianças querem ser aceitas e adotarão os valores e as crenças de que precisam para obter essa aprovação.
Os valores pessoais também são afetados pelas experiências atuais e pelas pessoas com quem nos cercamos. Já ouviu a frase “você é quem são seus amigos?” Pegamos pedacinhos de outras pessoas e de nossa família, amigos e entes queridos – as características de que gostamos. Então, descartamos as características que não gostamos. O resultado final são nossos valores e crenças pessoais existentes. Ambos ajudam você a determinar se algo é “bom” ou “ruim”.
TIPOS DE VALORES PESSOAIS NA VIDA
O que são valores? Depende do contexto. Existem muitos tipos diferentes de valores pessoais, mas a maioria pode ser agrupada naqueles baseados na moral, na estética ou na família.
Os valores morais nos ajudam a determinar o que é certo ou errado. Esses tipos de valores são baseados em leis, crenças religiosas ou política. Continentes, estados e cidades tendem a desenvolver valores morais amplos, que são repassados aos que vivem na sociedade. Uma vez que eles são transmitidos para nós, nós os adotamos como valores pessoais.
Os valores estéticos nos ajudam a fazer julgamentos sobre beleza, talento artístico ou música. Os valores estéticos são mais individualizados, mas podem ser fortemente influenciados por como fomos criados, com quem passamos o tempo e os valores estéticos de nossa cultura.
Os valores familiares variam de família para família. Eles se relacionam com a maneira como o tempo é passado juntos, como os membros da unidade familiar são tratados e a estrutura da família. A resposta final para "O que são valores?" Muitas vezes, eles são os mesmos valores de sua família - ou pelo menos começam assim. Afinal, a fonte inicial de seus valores geralmente é a família imediata.
EXEMPLOS DE VALOR PESSOAL
Existem muitos exemplos de valores pessoais na vida. Como coisas diferentes são importantes para pessoas diferentes, é difícil produzir uma lista exaustiva. Aqui estão apenas alguns que irão ajudá-lo a compreender o conceito e começar a estabelecer sua própria lista de valores pessoais.
Aprendizagem: se você está constantemente encontrando maneiras de alimentar sua mente com novas informações e gosta de conversar com outras pessoas para descobrir mais sobre elas, a aprendizagem provavelmente é um de seus valores pessoais importantes.
Individualidade: Você “marcha no ritmo de seu próprio baterista” e rejeita o status quo? Se você se define estritamente por seus próprios padrões e constantemente desconsidera o que os outros acreditam ser o “jeito certo” de viver sua vida, você valoriza a individualidade.
Independência: O conceito de liberdade, incluindo liberdade física, emocional ou financeira, é muito importante para você. Você vive uma vida onde o único limite é você mesmo e usa sua força e perseverança para fazer as coisas acontecerem.
Generosidade: Se um dos seus valores pessoais é a generosidade, você incorpora a crença de que o segredo para viver é dar e você provavelmente gasta muito do seu tempo fazendo voluntariado, doando ou encontrando outras maneiras de retribuir.
COMO DEFINIR SEUS VALORES PESSOAIS
Se você não tem certeza de quais são seus valores pessoais, comece pensando no que faz você se sentir bem. Essas emoções servirão como um bom guia para definir seus valores pessoais.
Faça a si mesmo algumas perguntas para mergulhar mais fundo em seus verdadeiros pensamentos e sentimentos. Esses sentimentos são motivados por seus valores pessoais. Aqui está uma lista de perguntas para você começar:
Quando você pensa sobre sua vida, qual é o aspecto mais importante?
Que tipo de notícias ou histórias inspiram você?
Que tipo de notícias ou histórias o deprimem?
Se você pudesse mudar alguma coisa no mundo, o que seria?
Quando você foi mais feliz?
Em que momento da sua vida você ficou mais triste?
Quem você mais admira na vida?
O que neles é admirável para você?
Essas perguntas fornecerão respostas que revelarão seus valores pessoais na vida. Depois de ter sua lista de valores importantes, você pode começar a priorizar sua vida de acordo com o que é mais importante para você.
POR QUE OS VALORES IMPORTAM?
O que são valores pessoais senão uma fonte de orientação ao longo de nossas vidas? Nossos valores nos moldam – eles nos fazem quem somos – e não há nada de errado nisso. Eles são um conjunto de regras que ditam como interagimos e julgamos outras pessoas. Nossos valores também determinam como nos vemos e como vemos o mundo.
Mais importante ainda, os valores afetam profundamente nossos relacionamentos pessoais. Trazemos esse conjunto de regras para todas as conexões que fazemos – e com as regras vêm as expectativas. Temos irritações e nosso conceito percebido de como as coisas “deveriam” ser.
Às vezes, essas regras são válidas. Outras vezes, eles são simplesmente bobos. Muitas vezes impomos nossos valores pessoais ao nosso parceiro sem contar a ele sobre nossas expectativas ou necessidades, o que só resulta em decepção e frustração. Como alguém pode viver de acordo com um padrão se não sabe qual é o padrão?
Pense nisso: quando você diz ou ouve coisas como: “Se você me amasse, não faria X-Y-Z”, esse é um valor que esperamos que as pessoas ao nosso redor sigam. Já ficou chateado porque alguém não fez algo que disse que faria? Isso também é um valor. Mas não deixar as pessoas saberem de suas expectativas é o motivo pelo qual as expectativas são tão perigosas. Eles não podem cumprir um compromisso que não sabiam que tinham.
Ficamos chateados um com o outro o tempo todo porque alguém fez algo que violou um de nossos valores pessoais. Em relacionamentos prejudiciais, cada pessoa usa a outra como uma caixa de ressonância constante para alguma regra que a outra violou, resultando em punição que prejudica ainda mais a parceria.
Saber a resposta para a pergunta “O que são valores?” e ser capaz de definir seu próprio conjunto de regras é essencial para construir relacionamentos saudáveis e duradouros. Quando nossos valores não complementam os de nosso parceiro, o conflito quase sempre ocorre. E quando nossas regras se tornam irracionais e tornam nossos relacionamentos mais difíceis, precisamos reavaliar os relacionamentos. Talvez seja hora de reformular nossas crenças e valores para que criem mais harmonia, não conflito. Ou talvez tenhamos que encontrar um parceiro ou grupo de amigos que esteja mais alinhado com nossos valores pessoais.
Então, de onde vêm os valores? Como eles ajudam ou atrapalham você? Essas crenças estão tendo um impacto positivo em seu sucesso e relacionamentos ou estão impedindo você? Ao dar uma olhada objetiva em suas crenças e decidir como você pode alterá-las para melhor atender seus objetivos, você pode finalmente encontrar mais satisfação.
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
Copyright © 2020, Instituto Charton Baggio. Todos os direitos reservados.
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