MODELE ESTRATÉGIAS QUE FUNCIONAM
O que você mais quer na vida? E você está estudando – e aprendendo – com quem já tem?
Essa é a essência da modelagem em psicologia, um conceito poderoso que as pessoas de sucesso usam todos os dias.
Você sabe que precisa tomar medidas maciças para transformar seus objetivos em realidade. Embora haja muito trabalho que você precisa fazer por conta própria, você também pode recorrer às pessoas em sua vida que já alcançaram o sucesso. O que essas pessoas podem te ensinar? O que você pode aprender estudando seu caminho para o sucesso?
O sucesso muitas vezes parece um presente dado aos outros. O que mais explica a maneira fácil como eles reúnem conquistas enquanto você observa? Qual é a chave para o sucesso que eles pegaram, mas você não consegue encontrar?
O sucesso não vem da sorte, destino ou magia. Vem do trabalho duro, da fome e de se cercar das pessoas certas. Significa cultivar a mentalidade de um vencedor e sempre se esforçar para conseguir mais.
A verdade é que esses empresários de sucesso estão se voltando para a modelagem quando tomam suas decisões. Mas o que é modelagem em psicologia, exatamente? E como aprender a usá-lo?
“Nós nos cercamos do que é melhor ou vemos outras pessoas como modelos. Você diz: 'Se eles podem fazer isso, eu também posso.'” – Tony Robbins
O QUE É MODELAGEM EM PSICOLOGIA?
Modelar significa aprender copiando o comportamento de outra pessoa. Os humanos se modelam naturalmente – por exemplo, as crianças usam a modelagem para aprender a usar utensílios ou amarrar os sapatos. A definição de modelagem em psicologia significa mudar propositalmente um comportamento para melhorar sua mentalidade e alcançar seus objetivos. Inicialmente desenvolvida por Albert Bandura a partir da década de 1960, a modelagem em psicologia tornou-se uma teoria dominante.
A modelagem é uma técnica usada por aqueles com mentalidade de crescimento – aqueles que acreditam que, assim como aprendemos comportamentos, podemos desaprendê-los. Às vezes precisamos desaprendê-los para crescer como humanos. Porque como Tony Robbins diz: “Se você não está crescendo, você está morrendo”.
EXEMPLOS DE MODELAGEM EM PSICOLOGIA
A modelagem em psicologia é usada com todas as faixas etárias e pessoas de todas as esferas da vida. Alguns dos usos mais populares são:
PAIS:
Assim como as crianças copiam os maus hábitos dos pais, elas também copiam os bons. Os pais podem usar isso a seu favor, modelando comportamentos positivos como exercícios, alimentação saudável, leitura e atividades divertidas e relaxantes.
NO LOCAL DE TRABALHO:
A modelagem acontece o tempo todo no local de trabalho. Uma pessoa pode estar modelando uma tarefa para ensinar alguém, mas muitas vezes a modelagem não é intencional. Se você é gerente ou proprietário de uma empresa, pode modelar comportamentos como ética de trabalho, comunicação profissional e honestidade.
NOS RELACIONAMENTOS:
A terapia de grupo de casais depende em parte da modelagem: os casais são capazes de ver como os outros lutam e lidam com seus problemas e modelam isso para si mesmos.
USANDO A MODELAGEM PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS
A modelagem em psicologia tem muitas aplicações, mas usá-la para atingir seu estado máximo – seja nos negócios ou na vida – é uma das mais poderosas. Para ter sucesso, selecione uma pessoa que você admira, estude a metodologia por trás do sucesso e crie um caminho semelhante para você. Esta técnica pode ser implantada com sucesso em quase todos os aspectos de sua vida. Você pode aprender a usar o conceito de modelagem em psicologia a seu favor com estes três passos.
1. ESCOLHA A PESSOA CERTA
Procure alguém que já tenha sucesso em seu campo escolhido, ou alguém que tenha criado o tipo de vida que você deseja viver. Não há necessidade de reinventar a roda. Olhe em sua história e sua ascensão ao topo. Como chegaram onde estão hoje? Que tipo de obstáculos e contratempos eles enfrentaram e como eles os superaram? Quais são suas filosofias sobre sua vida e seu trabalho? Use essas informações para construir um caminho que espelhe o deles.
2. PEÇA AJUDA
Não importa o que você está procurando, alguém já o venceu. Se for alguém que você já conhece ou tem uma conexão, melhor ainda. Você não precisa apenas estudá-los de longe para saber como eles encontraram a chave para o sucesso; você pode pedir-lhes para compartilhar suas experiências com você ou até mesmo orientá-lo.
Entenda que o tempo deles é valioso e ofereça uma maneira de agregar valor à vida deles enquanto eles ajudam você. Se for um amigo, pode ser tão fácil quanto levá-los para jantar todos os meses. Se for um conhecido, talvez você faça um trabalho extra no quintal ou forneça assistência técnica. Você também pode considerar contratar um Coach de Resultados para ajudá-lo.
3. CRIE UMA ESTRATÉGIA
Aqueles que tiveram sucesso antes de você o fizeram porque seguiram um plano, e você pode fazer a mesma coisa. Como diz Tony Robbins, “o sucesso deixa pistas”. Desenvolva uma estratégia que funcione e siga-a. Sua estratégia pode ser a mesma da pessoa que você está modelando ou pode ser ajustada para suas circunstâncias atuais.
O que é modelagem em psicologia? Tony explica como isso se relaciona com a realização de todos os seus sonhos mais loucos:
A modelagem é um conjunto de habilidades como qualquer outro – é algo que você pode aprender e melhorar. Domine-a e a outras técnicas comprovadas, comprometendo-se com a formação Practitioner em Programação Neurolinguística (Veja abaixo).
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
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