20 dores corporais e as relações delas com os sentimentos
A vida fica difícil às vezes. Você começa a sentir como se estivesse numa montanha-russa emocional depois de um tempo. Mas você sabia que essas emoções podem causar um declínio na sua saúde física que leva à dor física? A revista Psychology Today, publicou um artigo da Dra. Susan Babel, psicóloga especializada em depressão induzida por trauma, onde diz que...
“Estudos mostraram que a dor física crônica pode não ser causada apenas por lesões físicas, mas também por estresse e problemas emocionais”.
Muitas pessoas já estão familiarizadas com o fato de que o estresse emocional pode levar a dores de estômago, síndrome do intestino irritável e dores de cabeça, mas podem não saber que também podem causar outras queixas físicas e até mesmo dores físicas crônicas. Uma razão lógica para isso: estudos descobriram que quanto mais ansiosas e estressadas as pessoas estão, mais tensas e restritas são seus músculos, com o tempo fazendo com que os músculos se tornem fatigados e ineficientes.
“Mais sutilmente, pode-se desenvolver sintomas psicossomáticos ou sintomas relacionados ao estresse devido a problemas emocionais não resolvidos” “Muitas vezes, a dor física funciona para alertar a pessoa de que ainda há trabalho emocional a ser feito, e também pode ser um sinal de trauma não resolvido no sistema nervoso”
...continuou ela. A dor fala mais do que estamos vivendo do que se imagina. Se você está sofrendo com algum tipo de dor, este post pode ajudar a encontrar a causa. Não se assuste se essa causa não for uma inflamação ou lesão, mas um problema emocional. Pois temos certeza de que ela vai ajudar muitas pessoas, que poderão se livrar de sua dor física a partir do instante que se curarem da dor interior. Então, o que as várias dores que você experimentou significam? Vamos passar por elas. Aprenda a decodificar a mensagem do seu corpo e seja mais feliz:
Dores musculares: revela que a pessoa está com dificuldades em aceitar mudanças. A pouca flexibilidade na vida pode ser prejudicial, procure se adaptar às novas situações.
Dor de cabeça: você tem uma decisão a tomar? Então se posicione! A tensão provoca estresse. Procure relaxar e deixar a mente mais leve. Dor na cabeça, como dores de cabeça e enxaquecas, pode ser desencadeada pelo estresse do dia a dia. Certifique-se de ter tempo de todos os dias para relaxar. Faça algo que alivie a tensão.
Dor de garganta: Sentindo uma dor no seu pescoço ou na garganta? Você deve ter filhos! Brincadeirinha. Esta é uma dor bem comum e pode ser o indicador de que você está com problemas de perdoar, seja os outros ou até a si mesmo(a). Reflita sobre o amor e a compaixão. Considere as coisas que você ama em si mesmo e nos outros. Conscientemente trabalhe pelo perdão.
Dor nas gengivas: talvez seja a dificuldade de tolerar ou de tomar decisões. A indecisão e o desconforto causado por ela são muito perigosos! Cuidado!
Dor nos ombros: pode indicar que você está carregando um fardo emocional real. É daí que vem o ditado "causando um problema". Concentre-se em alguns problemas proativos resolvendo e distribuindo parte desse fardo para outras pessoas em sua vida. Não carregue tanto peso sozinho(a), distribua. Além disso, não acumule problemas, resolva-os.
Dor de estômago: parece engraçado, mas é real. Se você não "digeriu" bem alguma situação ruim, pode ter dores no estômago.
Dores na parte superior das costas: procure alguém para compartilhar os problemas e alegrias. Este pode ser o indício de que você precisa de apoio emocional. Se você está sentindo dor na parte superior das costas, provavelmente está enfrentando uma falta de apoio emocional. Você pode estar se sentindo mal ou até mesmo estar segurando seu amor de volta. Se você é solteiro, pode ser hora de ir para uma data.
Dor na região lombar: pode ser sinal de falta de dinheiro ou de apoio emocional. Seja otimista e reaja. A dor lombar pode significar que você está se preocupando muito com dinheiro ou que está carente de apoio emocional. Pode ser um bom momento para pedir um aumento atrasado ou considerar um planejador financeiro para ajudá-lo a utilizar o dinheiro um pouco melhor. Não tenha medo de entrar em contato com outras pessoas para obter suporte.
Dores no sacro e cóccix: há situações que precisam ser resolvidas e você está ignorando? Pense bem.
Dor de cotovelo: outra parte do corpo que está bem relacionada à resistência a mudanças. Ouse! Se não for possível, pelo menos trabalhe sua mente para se ver livre do que está pressionando. A dor nos cotovelos tem muito a ver com resistir a mudanças em sua vida. Se seus braços estiverem rígidos, isso pode significar que você está muito rígido em sua vida. Pode ser hora de pensar em fazer concessões e agitar um pouco as coisas. No mínimo, vá com o fluxo.
Dor nos braços: é pesado carregar algo ou alguém com muita carga emocional. Veja se é necessário mesmo fazer isso. Reflita sobre o assunto.
Dor nas mãos: mostra falta de conexão com as pessoas ao seu redor. Procure fazer novos amigos e estreitar os laços de amizade com os mais antigos. Com as mãos, você alcança os outros e se conecta. Se você está sentindo dor nas mãos, isso pode significar que você não está alcançando o suficiente. Tente fazer novos amigos. Almoçar com um associado. Faça uma conexão.
Dor nos quadris: se você anda com medo de agir, isso pode resultar em dor nos quadris. Está pensando em novas ideias? Posicione-se! Isso vai lhe dar grande alivio. Se você tem medo de se mover, isso pode se manifestar como uma dor nos quadris. Quadris doloridos podem ser um sinal de que você é muito resistente a mudanças e movimentos. Pode também mostrar uma cautela na tomada de decisões. Se você está pensando em algumas grandes ideias, é hora de tomar uma decisão.
Dor nas articulações: músculos e articulações são flexíveis.Seja como eles: procure novas experiências na vida - com responsabilidade.
Dor nos joelhos: provavelmente seja o orgulho. O que acha de ser humilde e aceitar as diferenças e circunstâncias? Sabemos que não é fácil. No entanto, é necessário. Você é mortal, como todos os outros - não perca tempo e viva em amor. A dor no joelho pode ser um monte de coisas diferentes, mas pode ser um sinal de um grande ego. Você pode pensar que é um pouco demais demais. Humilha-te. Passe algum tempo como voluntário. Lembre-se de que você é mortal. Você é apenas humano.
Dor de dente: pense positivo. Se estiver em situações difíceis, tenha fé que tudo será resolvido. Esta dor simboliza um fato que não está agradando a você.
Dor no tornozelo: seja mais tolerante com si mesmo(a). Permita-se ser feliz e não cobre tanto. O que acha que dar um toque especial na vida amorosa? Dor nos tornozelos pode ser um sinal de que você está se privando de prazer. Pode significar que é hora de aproveitar um pouco mais. Apimentar sua vida romântica um pouco.
Dor que causa fadiga: viva novas experiências. Livre-se do tédio!
Dor nos pés: um novo passatempo ou um animalzinho de estimação pode pôr fim à vida deprimida de qualquer pessoa. Não permita pensamentos negativos, e os positivos farão você "voar". Quando você está deprimido, você pode sentir um pouco de dor no pé. Demasiada negatividade pode se manifestar em seus pés não se sentindo tão bem. Procure as pequenas alegrias da vida. Encontre um novo animal de estimação ou um novo hobby. Procure por alegria.
Dores em várias partes do corpo: nosso corpo é formado por energia. Se você estiver uma pessoa muito negativa, vai sofrer dores e ter uma queda na imunidade. Cuidado!
A Dra. Babel concluiu o artigo dizendo...
“Embora alguém possa não estar ciente do efeito persistente do trauma, ou acreditar que o evento traumático foi colocado para trás, o corpo pode estar se agarrando a questões não resolvidas”.
Da próxima vez que você sentir alguma dor física, tente olhar dentro de si mesmo para ver o que você está pensando, o que você está segurando e quais emoções você está suprimindo. A dor age como um sinal de alerta espiritual de que há alguma cura que precisa ser feita.
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
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