CRIE UMA VISÃO PARA O SEU NEGÓCIO E SUA VIDA
Você quer alcançar resultados extraordinários e realização em seu trabalho, carreira ou missão? Nesse caso, você precisa focar no que realmente deseja e criar uma visão cristalina de onde deseja ir. Como diz Tony Robbins, a energia flui para onde vai a atenção. Para conseguir o que você realmente quer na vida, você precisa de um objetivo claro que tenha propósito e significado por trás dele. Uma vez que isso esteja no lugar, você pode concentre sua energia no objetivo e se tornar obsessivo com isso. Quando você aprende a focar sua energia, coisas incríveis acontecem. Você obtém insights que não estavam disponíveis para você antes. Você encontra pessoas que parecem magicamente colocadas em seu caminho para ajudá-lo. Você ouve conversas ou se depara com recursos que promovem seu plano. Esse é o segredo de como a energia flui para onde vai a atenção.
FOCANDO NO POSITIVO
O que acontece quando você está sempre identificando falhas ou prestando atenção aos aspectos negativos da vida? Quando você atribui a crença de Tony de que para onde vai o foco, a energia flui e já está se comprometendo a permanecer em um espaço mental escuro, isso significa que você terá mais negatividade porque é nisso que você está se concentrando.
Você precisa desenvolver uma mentalidade de abundância. Escolher gratidão e apreço em vez de críticas e negatividade leva a atrair mais coisas pelas quais você pode apreciar e ser grato. Quando você se olha no espelho, você vê seu lindo sorriso ou você percebe instantaneamente quantos anos você está começando a parecer? Se você se concentrar nos aspectos positivos, irradiará confiança e será atraente para os outros.
Da próxima vez que você estiver em uma nova situação ou ambiente, pratique o modo de pensar “onde o foco vai, a energia flui”. Se você estiver ao ar livre, observe a brisa fresca ou o cheiro das flores próximas. Se você estiver dentro, tente identificar uma decoração interessante ou estilos arquitetônicos. Se você conhecer novas pessoas nesta situação, faça perguntas ponderadas e ouça profundamente as respostas. Concentre-se em pelo menos um traço de personalidade que você admira em cada pessoa com quem conversa.
Como você se sente quando sai dessa nova situação? Como isso difere de situações semelhantes em que você esteve quando passou todo o seu tempo pensando em como gostaria de estar em outro lugar? Quando você se concentra nos aspectos positivos, ficará surpreso com o quão mais fácil se torna desbloquear uma vida extraordinária.
FOCANDO EM SEUS OBJETIVOS
Para onde vai o foco, a energia flui não é apenas um conceito que ajuda a apreciar a vida – é uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos. Quando você tem uma visão clara do seu objetivo e dedica sua energia e foco a ele, o tempo comum é uma droga, como as mídias sociais, dizer sim para coisas que você realmente quer dizer não e perder a noção do tempo sem esforço. Todos nós temos tempo de inatividade – o tempo entre trabalho, recados, tempo para a família, etc. – que podemos aproveitar. Tony chama isso de No Extra Time [Nenhum Tempo Extra] (ou tempo N.E.T.) e usa esses momentos para acompanhar podcasts ou livros que o educam ou inspiram e o ajudam a alcançar seus objetivos.
A diferença entre aqueles que são obsessivos por um objetivo e dedicam foco e energia a eles e todos os outros é que a maioria das pessoas ficam presas no modo de reação. Em vez de desenvolver um plano claro, a maioria das pessoas simplesmente lida com situações e problemas à medida que surgem e nunca avança. Seu foco é tão disperso que a energia nunca pode fluir diretamente para alcançar seu grande objetivo. Embora eles ainda possam atingir pequenas metas ou realizar tarefas, eles nunca conseguir o que eles realmente querem.
Ter um resultado ou objetivo claro e aprender a concentrar sua energia nele muda imediatamente seu comportamento, dando-lhe o impulso necessário para realizar pequenas ações diárias que levarão a resultados geométricos. Quando você adota um estilo de vida de “fluxos de energia para onde vai a atenção”, você se torna mais consciente de cada pensamento e comportamento subsequente porque vê o quadro maior.
Você está precisando de alguma ajuda desenvolver um plano de auto-aperfeiçoamento? Aqui está um exercício de energia e foco para definir e alcançar seus objetivos. Responda a estas quatro perguntas da melhor maneira possível para iniciar o processo de foco no que você deseja:
O que você quer realizar nos próximos 36 meses?
Por que você DEVE alcançá-lo, não importa o quê?
Qual é uma pequena ação que você pode tomar agora para começar?
Quais são algumas metas de 6 e 9 meses que você pode definir para se responsabilizar?
Mantenha isso em algum lugar visível nos próximos 36 meses. Concentre-se nos resultados com os quais você está comprometido diariamente e você se verá se movendo consistentemente em direção ao resultado que procura – e muitas vezes os alcançando mais rápido do que o esperado.
ATIVIDADES PARA AJUDÁ-LO A CONCENTRAR SUA ENERGIA
Para onde vai o foco, a energia flui. Aprender a focar efetivamente sua energia é uma parte necessária dessa equação. Aqui estão algumas atividades que podem ajudá-lo no estado mental certo para criar um avanço.
Meditação: Acha que não tem tempo para meditação? Tony é um forte defensor de reservar um tempo para meditar. Não há desculpa, especialmente quando meditação guiada pode caber até mesmo nas agendas mais movimentadas. A meditação é essencial para a energia e o foco, pois permite que você acalme sua mente e assuma o controle de seus pensamentos.
Exercício: O exercício não é apenas um componente necessário de um estilo de vida saudável, também é uma ferramenta ideal para concentrar sua energia. Existem milhares de exemplos de pessoas tendo ideias inovadoras enquanto estão na esteira ou fazendo uma caminhada pela natureza. Quando a adrenalina flui e o coração está bombeando, o cérebro também está trabalhando horas extras em seus objetivos.
Música: Como humanos, estamos programado para desfrutar de música. Quando ouvimos música que gostamos, nosso cérebro libera dopamina e ficamos mais felizes. A música expande nosso alcance cognitivo, nos ajuda a aumentar a energia e o foco e pode levar a insights e descobertas impressionantes.
Compreender que a energia flui para onde vai a atenção é o primeiro passo para a realização consciente dos objetivos. Com esse poderoso conceito em mente, você pode treinar para se concentrar no positivo e aprimorar sua atenção plena com as ferramentas diárias listadas acima. Uma vez que você comece a atrair mais do que deseja na vida, você entenderá o poder de focar sua mente e se tornar obsessivo com os objetivos que mais importam para você.
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