Muitas vezes nós acreditamos que os grandes sucessos vêm de gestos heróicos. Que o atleta mais bem sucedido é o que se mata de treinar. Que o empresário vencedor precisa trabalhar 16 horas por dia pra ter sucesso. Que pra escrever um best-seller, você precisa de uma iluminação divina.
Buscar apenas 1% de melhoria parece simples demais.
Mas será mesmo que é?
Matematicamente falando 1% de melhoria todos os dias significa ser 37 vezes melhor no intervalo de um ano, porque os hábitos se acumulam como juros compostos.
O que faz a gente abandonar um hábito é justamente a expectativa por recompensas ou resultados rápidos.
Quando se fala em hábitos ruins como comer fast-food ou fumar, por exemplo. A recompensa é imediata e as consequências chegam só mais tarde. É por isso que você continua.
Com os hábitos bons acontece o inverso. Você paga o preço e só recebe a recompensa muito mais tarde.
Comparecer na academia todos os dias por um mês não vai te trazer grandes transformações no seu corpo.
Tomar refrigerante todos os dias por um mês também não.
E qual dos dois hábitos é o mais prazeiroso?
O problema é que tanto os hábitos bons quanto os ruins trazem resultados exponenciais no longo prazo.
O impacto criado por uma mudança de hábito é como mudar a rota de um avião por apenas alguns graus. De dentro do avião, você nem percebe que ele mudou de direção. Mas isso pode significar destinos completamente diferentes, quanto Rio de Janeiro e Brasília, por exemplo.
Então não importa se hoje você é bem ou mal sucedido. Se você tem ou ainda não tem o corpo que deseja. A única coisa que importa é pra onde os seus hábitos atuais estão te levando. Porque os seus resultados serão apenas medidas atrasadas dos hábitos que você tem hoje.
O sucesso é fruto de rotinas diárias. Não de golpes de sorte.
0:00 A Equipe de Ciclismo Britânica
3:06 O Poder dos Pequenos Hábitos
5:16 Como é o Sucesso
7:13 Concentre-se nos Sistemas
8:36 Porque seus Hábitos Moldam sua Identidade (e Vice-Versa)
13:01 O Processo de Duas Etapas para Mudar sua Identidade
15:29 Conclusão
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
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