DESCUBRA COMO VIVER EM ESTADO DE GRATIDÃO E ABUNDÂNCIA HOJE
Você já foi a um bom restaurante, jantou delicioso em um ambiente lindo e com ótimo atendimento, depois recebeu uma conta que quase o fez cair da cadeira? Como isso mude seu humor? Você saiu do restaurante elogiando a experiência ou lamentando a conta?
Em vez de praticar uma mentalidade de abundância, por que tendemos a nos concentrar nos aspectos negativos de uma situação ou experiência? Por que, no caso do restaurante, foi mais fácil perceber o quanto a conta era alta em vez de mergulhar na comida excelente, no ambiente encantador ou no serviço hospitaleiro? Porque, em vez de focando em gratidão e abundância, o cérebro humano está conectado para um único propósito – sobrevivência.
A mente não foi projetada para fazer você feliz, foi projetada para ajudá-lo a sobreviver. Está sempre procurando o que pode te machucar, e amplia o mal. Estamos programados para operar a partir de um lugar de escassez e medo. Mas aqui está a coisa - você tem o escolha do que focar. Você pode aprender como desenvolver uma mentalidade de abundância. Lembre-se, o que está errado está sempre disponível, mas o que está certo também está.
O QUE É UMA MENTALIDADE DE ABUNDÂNCIA?
Um mentalidade de abundância é a crença de que há recursos suficientes no mundo para todos – e de ser grato por tudo o que o universo oferece. Muitas vezes é falado em contraste com uma mentalidade de escassez, ou a crença de que os recursos do mundo são finitos – quando alguém recebe algo, isso deixa menos para todos os outros.
Essas duas maneiras diferentes de pensar podem mudar toda a nossa perspectiva. Pessoas com mentalidade de escassez focam em necessidades não satisfeitas: o que os outros têm que eles não têm. Eles tendem a pensar a curto prazo e têm relacionamentos menos satisfatórios. Pessoas com uma mentalidade de abundância concentram-se no que elas já têm e fazem s pazes com o momento presente. Porque eles não são vivendo em estado de medo, eles experimentam os muitos benefícios de gratidão e pode tomar melhores decisões e planejar o futuro. Ou como Tony Robbins diz: “Quando você é grato, o medo desaparece e a abundância aparece”.
SINAIS DE QUE VOCÊ TEMMENTALIDADE DE ABUNDÂNCIA
Muitas pessoas passam pela vida sem pensar em sua mentalidade. Você pode ser retido pela negatividade, mesmo sem perceber. Se você reconhecer esses sinais, você já pode estar a caminho de uma atitude de gratidão e abundância.
Você comemora o sucesso dos outros. Uma mentalidade de abundância é o oposto de ciúme e medo. Você acredita que o sucesso dos outros não prejudica o seu e que você terá o mesmo sucesso. Você genuinamente comemorar o sucesso dos outros que atingem seus objetivos.
Você devolve. Pessoas com mentalidade de escassez estão muito ocupadas devolva. Se você oferece seu tempo, energia ou habilidades, muitas vezes doa seus bens ou gosta de cuidar de seus entes queridos, está no caminho de ter uma mentalidade de abundância.
Você vive no presente. Quando você se concentra na gratidão e abundância, você não está preocupado com o futuro ou preso no passado. Você sabe que a única coisa garantida é o presente e se concentra em absorver tudo.
COMO DESENVOLVER UMA MENTALIDADE DE ABUNDÂNCIA
É natural que muitas pessoas operem com uma mentalidade de escassez, especialmente no mundo corporativo e em outros ambientes competitivos. Mas quando você aprende como desenvolver uma mentalidade de abundância, você abrirá oportunidades que nunca imaginou serem possíveis.
EXAMINE SUAS CRENÇAS LIMITANTES
Crenças limitantes são crenças inconscientes que temos sobre nós mesmos e o mundo que permitimos que nos impeçam de aproveitar nossas vidas ao máximo. Por exemplo, se você tem uma crença inconsciente de que não merece a felicidade, entender como expressar gratidão não será fácil, mesmo nas melhores circunstâncias.
Ao abraçar o processo de cultivar a gratidão em sua vida, fique atento às crenças limitantes que você mantém inconscientemente e examine como elas estão impedindo você de alcançar todo o seu potencial. Começando o trabalho árduo de substituir suas crenças limitantes por uma mentalidade de abundância revelará como suas crenças impactam quase todas as áreas da vida. Isso ocorre porque nossas crenças crescem a partir de uma combinação de experiências de vida: nossa base de conhecimento, nosso ambiente (passado e presente), eventos de vida positivos e traumáticos, resultados de nossas ações passadas e como visualizamos nosso futuro.
ADOTE CRENÇAS MAIS FORTALECEDORAS
Como nossas crenças são multifacetadas, desvendar sua origem pode ser um desafio. Substituí-los por crenças mais saudáveis pode ser ainda mais difícil. No entanto, se as crenças existentes são um impedimento para a atitude de gratidão que você está empenhado em desenvolver, valerá a pena dedicar seu tempo ao esforço.
Para superar suas crenças de autossabotagem, coloque-se em uma mentalidade positiva fazendo uma lista de coisas pelas quais você é grato. Em seguida, pratique transformar suas crenças limitantes em crenças fortalecedoras. À medida que você descobre cada crença limitante, pergunte a si mesmo: essa crença me leva mais longe na busca da gratidão ou essa crença me impede? Com prática e diligência, você descobrirá que adotar uma mentalidade de abundância e uma atitude de gratidão se torna mais natural.
ABRACE A MUDANÇA
A vida nunca será como planejado. Sempre haverá surpresas indesejáveis. A mudança é inevitável, e devemos aprender a abraçar a mudança. O potencial de transformação está presente em cada mudança que a vida lança em nosso caminho, quer optemos ou não por abraçá-la.
Em vez de sermos prejudicados por mudanças inesperadas em nossas vidas, devemos aprender a abordar a mudança com curiosidade. Comece a praticar uma atitude de gratidão “suavizando” a mudança, deixando-a entrar sem luta. Em vez de dizer a si mesmo que você perdeu alguma coisa, tem menos alguma coisa ou nunca terá o que deseja, tome a decisão de comando de se concentrar em adotar uma mentalidade de abundância e focando no que você pode ser grato. Ao aprender a expressar gratidão em circunstâncias difíceis, você constrói uma mentalidade de abundância em tudo que você faz.
Assim o que é uma mentalidade de abundância, afinal? Isto não significa que você está reprimindo suas emoções ou vivendo em um estado de negação. Isso significa que você está tomando a decisão abrangente de viver em um estado bonito todos os dias, não importa o que aconteça. Porque se a única vez que você está feliz é quando as coisas estão indo do seu jeito, você não vai ficar feliz com muita frequência. E quanto mais você começa a fazer essas mudanças sutis, mais você pode cultivar uma mentalidade de abundância, mais você começará a sentir alegria–e, eventualmente, criar um novo lar emocional.
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