A sabedoria predominante afirma que a melhor maneira de alcançar o que queremos na vida – ficar em melhor forma, construir um negócio de sucesso, relaxar mais e se preocupar menos, passar mais tempo com amigos e familiares – é definir metas específicas e acionáveis. Por muitos anos, foi assim que abordei meus hábitos também. Cada um era uma meta a ser alcançada. Estabeleci metas para as notas que queria obter na escola, para os pesos que queria levantar na academia, para os lucros que queria obter nos negócios. Tive sucesso em alguns, mas falhei em muitos deles. Por fim, comecei a perceber que meus resultados tinham muito pouco a ver com as metas que estabeleci e quase tudo a ver com os sistemas que seguia.
Se você é um treinador, seu objetivo pode ser ganhar um campeonato. Seu sistema é a maneira como você recruta jogadores, gerencia seus assistentes técnicos e conduz os treinos.
Se você é um empreendedor, seu objetivo pode ser construir um negócio de um milhão de dólares. Seu sistema é como você testa ideias de produtos, contrata funcionários e executa campanhas de marketing.
Se você é um músico, seu objetivo pode ser tocar uma nova peça. Seu sistema é a frequência com que você pratica, como você divide e lida com medidas difíceis e seu método para receber feedback de seu instrutor.
Agora, a pergunta interessante: se você ignorasse completamente seus objetivos e se concentrasse apenas em seu sistema, ainda assim teria sucesso? Por exemplo, se você fosse um técnico de basquete e ignorasse seu objetivo de ganhar um campeonato e se concentrasse apenas no que seu time faz nos treinos diários, você ainda obteria resultados?
Acho que sim.
O objetivo em qualquer esporte é terminar com a melhor pontuação, mas seria ridículo ficar o jogo inteiro olhando para o placar. A única maneira de realmente vencer é melhorar a cada dia. Nas palavras do três vezes vencedor do Super Bowl, Bill Walsh, “A pontuação cuida de si mesma”. O mesmo vale para outras áreas da vida. Se você quer melhores resultados, então esqueça de definir metas. Em vez disso, concentre-se no seu sistema.
O que quero dizer com isso? Os objetivos são completamente inúteis? Claro que não. As metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas são melhores para progredir. Alguns problemas surgem quando você gasta muito tempo pensando em seus objetivos e pouco tempo projetando seus sistemas.
Problema nº 1: Vencedores e perdedores têm os mesmos objetivos.
O estabelecimento de metas sofre de um caso sério de viés de sobrevivência. Nós nos concentramos nas pessoas que acabam vencendo - os sobreviventes - e presumimos erroneamente que metas ambiciosas levaram ao seu sucesso, enquanto negligenciamos todas as pessoas que tiveram o mesmo objetivo, mas não tiveram sucesso.
Todo atleta olímpico quer ganhar uma medalha de ouro. Todo candidato quer conseguir o emprego. E se pessoas bem-sucedidas e malsucedidas compartilham os mesmos objetivos, então o objetivo não pode ser o que diferencia os vencedores dos perdedores. Não foi o objetivo de vencer o Tour de France que impulsionou os ciclistas britânicos ao topo do esporte. Presumivelmente, eles queriam vencer a corrida todos os anos antes - como qualquer outra equipe profissional. O objetivo sempre esteve lá. Foi somente quando eles implementaram um sistema de pequenas melhorias contínuas que alcançaram um resultado diferente.
Problema nº 2: Alcançar uma meta é apenas uma mudança momentânea.
Imagine que você tem um quarto bagunçado e estabelece uma meta para limpá-lo. Se você reunir energia para arrumar, terá um quarto limpo - por enquanto. Mas se você mantiver os mesmos hábitos desleixados e desleixados que levaram a um quarto bagunçado em primeiro lugar, logo estará olhando para uma nova pilha de desordem e esperando por outra explosão de motivação. Você fica perseguindo o mesmo resultado porque nunca mudou o sistema por trás dele. Você tratou um sintoma sem abordar a causa.
Alcançar um objetivo só muda sua vida no momento. Essa é a coisa contra-intuitiva sobre a melhoria. Achamos que precisamos mudar nossos resultados, mas os resultados não são o problema. O que realmente precisamos mudar são os sistemas que causam esses resultados. Quando você resolve problemas no nível dos resultados, você os resolve apenas temporariamente. Para melhorar de vez, você precisa resolver problemas no nível dos sistemas. Corrija as entradas e as saídas se corrigirão.
Problema nº 3: Metas restringem sua felicidade.
A suposição implícita por trás de qualquer meta é esta: “Assim que atingir minha meta, serei feliz”. O problema com uma mentalidade de metas em primeiro lugar é que você está continuamente adiando a felicidade até o próximo marco. Já caí nessa armadilha tantas vezes que perdi a conta. Durante anos, a felicidade sempre foi algo para o meu futuro eu desfrutar. Prometi a mim mesmo que, assim que ganhasse 10 quilos de músculos ou depois que meu negócio fosse destaque no New York Times, eu poderia finalmente relaxar.
Além disso, as metas criam um conflito “ou isso ou aquilo”: ou você alcança sua meta e é bem-sucedido ou falha e é uma decepção. Você se encaixa mentalmente em uma versão limitada de felicidade. Isso é equivocado. É improvável que seu caminho real na vida corresponda à jornada exata que você tinha em mente quando partiu. Não faz sentido restringir sua satisfação a um cenário quando existem muitos caminhos para o sucesso.
Uma mentalidade de primeiro sistema fornece o antídoto. Quando você se apaixona pelo processo e não pelo produto, não precisa esperar para se permitir ser feliz. Você pode ficar satisfeito sempre que seu sistema estiver em execução. E um sistema pode ser bem-sucedido de muitas formas diferentes, não apenas daquela que você imagina inicialmente.
Problema nº 4: As metas estão em desacordo com o progresso de longo prazo.
Finalmente, uma mentalidade orientada para um objetivo pode criar um efeito “ioiô”. Muitos corredores trabalham duro por meses, mas assim que cruzam a linha de chegada, param de treinar. A corrida não existe mais para motivá-los. Quando todo o seu trabalho árduo está focado em um objetivo específico, o que resta para impulsioná-lo depois de alcançá-lo? É por isso que muitas pessoas voltam aos velhos hábitos depois de atingir uma meta.
O propósito de estabelecer metas é ganhar o jogo. O propósito de construir sistemas é continuar jogando. O verdadeiro pensamento de longo prazo é um pensamento sem objetivos. Não se trata de uma única realização. É sobre o ciclo de refinamento sem fim e melhoria contínua. Em última análise, é o seu compromisso com o processo que determinará seu progresso.
Apaixone-se por Sistemas
Nada disso quer dizer que as metas são inúteis. No entanto, descobri que as metas são boas para planejar seu progresso e os sistemas são bons para realmente progredir .
As metas podem fornecer direção e até mesmo empurrá-lo para a frente no curto prazo, mas, eventualmente, um sistema bem projetado sempre vencerá. Ter um sistema é o que importa. Comprometer-se com o processo é o que faz a diferença.
Este artigo é um trecho do Capítulo 1 do livro Hábitos Atômicos, de James Clear - livro best-seller do New York Times.
Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
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