ESTAS NECESSIDADES PRINCIPAIS DIRECIONAM CADA DECISÃO QUE VOCÊ TOMA
Por que fazemos as coisas que fazemos? Por que medimos sucesso e valor por atenção e status, mas desaprovamos a complacência? Que força impulsiona e molda todas as nossas emoções, ações, qualidade de vida e, em última análise, nossos destinos?
Você sabia que as respostas a essas perguntas podem ser explicadas aprendendo sobre as 6 necessidades humanas?
Todos os comportamentos disfuncionais surgem da incapacidade de atender consistentemente a essas necessidades essenciais. Mas as necessidades das pessoas não estão apenas por trás das más decisões que tomamos – elas também estão por trás de todas as grandes coisas que os humanos realizam. Compreender suas próprias necessidades e psicologia pode não apenas ajudá-lo a evitar comportamentos e hábitos tóxicos, mas também ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
COMO DESENVOLVEMOS NOSSAS NECESSIDADES PRINCIPAIS?
Cada um de nós é único e moldado por nossos eventos de vida individuais e emoções correspondentes. Muitas de nossas necessidades mais profundas são desenvolvidas na infância, quando nossas mentes absorvem todas as informações que podem. Essas informações, sejam positivas ou negativas, criam nossas crenças e valores – e esses criam nosso mundo inteiro. Está até provado que o estresse na infância tem efeitos duradouros na química e no desenvolvimento do cérebro.
Cada um de nós prioriza nossas necessidades de maneira diferente e nossas decisões são baseadas em quais necessidades colocamos em primeiro lugar. Embora as 6 necessidades humanas estejam profundamente enraizadas, lembre-se de que seu passado não é seu futuro, a menos que você viva lá. Você pode optar por atender às suas necessidades de maneira saudável, bem como trazer equilíbrio à sua vida, desenvolvendo sua capacidade de atender a todas as suas necessidades igualmente.
QUAIS SÃO AS 6 NECESSIDADES HUMANAS?
Certeza: garantia de que você pode evitar a dor e obter prazer
Incerteza/Variedade: a necessidade do desconhecido, mudança, novos estímulos
Significado: sentir-se único, importante, especial ou necessário
Conexão/Amor: um forte sentimento de proximidade ou união com alguém ou alguma coisa
Crescimento: uma expansão da capacidade, capacidade ou compreensão
Contribuição: senso de serviço e foco em ajudar, dar e apoiar os outros
Todo mundo classifica essas necessidades humanas de maneira diferente, e a maneira como elas são classificadas explica por que você é do jeito que é como pessoa. As quatro principais necessidades da lista acima moldam nossa personalidade, enquanto as duas últimas (crescimento e contribuição) moldam nossas necessidades espirituais. As necessidades das pessoas podem ser atendidas de várias maneiras; buscamos a realização por meio de nossos relacionamentos, carreiras, interesses pessoais e muito mais. Aqui está mais sobre as necessidades humanas básicas e o que elas significam.
CERTEZA
Se a certeza é uma de suas principais necessidades, você precisa se sentir seguro e seguro em relação ao futuro. Quando você recebe um reconhecimento positivo, pode ser acompanhado por uma necessidade de certeza de que o reconhecimento é autêntico e continuará. Para viver uma vida cheia de certezas, sua vida tem que permanecer a mesma – uma expectativa quase impossível de cumprir. Assim, você controla artificialmente seu ambiente alterando suas expectativas ou evitando novas situações ou pessoas. Esse processo fornece a você a garantia de que suas ações evitarão a dor ou obterão prazer, o que satisfaz a necessidade humana básica de certeza.
Como saber se a certeza é uma das suas principais necessidades: você é confiável e sempre faz o que diz que fará. Você gosta de planejar, prosperar em um cronograma e é muito organizado. Você hesita em assumir riscos e ter novas experiências. Você pode cair em comportamentos viciantes ou obsessivos.
Como satisfazer uma necessidade de certeza: encontre atividades que você goste, mas que também o tirem um pouco da sua zona de conforto. Incorpore rotinas saudáveis e fortalecedoras em sua vida. Retribua aos outros para promover o crescimento e a contribuição de maneira consistente.
INCERTEZA/VARIEDADE
Embora seja importante entender a beleza da incerteza, aqueles que vivenciam isso como uma de suas principais necessidades humanas básicas podem levá-la ao extremo. Eles se envolvem em mudanças frequentes de trabalho ou relacionamento por causa da variedade, ou assumem riscos desnecessários para alcançar a adrenalina que desejam. No entanto, se a incerteza for uma das suas 6 principais necessidades humanas, você não terá medo de correr riscos e não evitará novas situações ou pessoas.
Como saber se a variedade é uma das suas principais necessidades: você geralmente é extrovertido e gosta de conhecer novas pessoas. Você está sempre disposto a fazer algo novo e tem muitos interesses. Você pode estar desfocado e não ter habilidades de planejamento, e talvez afastar as pessoas nos relacionamentos.
Como satisfazer uma necessidade de variedade: Alimente sua mente regularmente com uma variedade de novas informações. Mude sua rotina de exercícios, coma novos alimentos e faça aulas com novas pessoas. Aprenda a acender a paixão em sua vida e relacionamentos.
SIGNIFICADO
Se a significância estiver entre as duas principais de suas 6 necessidades humanas, então parte de atender a essa necessidade inclui receber reconhecimento. Isso se traduz em um desejo de ser visto, ouvido e ouvido – em suma, você quer ser
percebido. Você mede a significância pelo que acredita que o torna único em comparação com todos os outros ao seu redor. O reconhecimento fornece uma sensação de validação que faz você se sentir visto, especial e/ou necessário. O reconhecimento é uma grande força motriz por trás do comportamento humano porque nos fornece um sistema de medição para analisar e rastrear nossa importância. O reconhecimento também é uma parte extremamente importante para manter a produtividade dos funcionários.
Aqueles que não inventam uma maneira positiva de se sentirem importantes podem acabar tomando medidas drásticas para se sentirem bem, como recorrer ao álcool ou se envolver em discussões frequentes. Outros cercam-se de pessoas que consideram menos habilidosas ou realizadas para contrastar com suas próprias realizações. Qualquer um dos cenários pode resultar em maior significância – mas nenhum dos comportamentos é particularmente saudável.
Como saber se a significância é uma das suas principais necessidades: você é altamente motivado para ser bem-sucedido e adora definir e alcançar metas. Você está comprometido com uma causa – ou várias causas. Outros dizem que você se destaca. Você pode ser excessivamente competitivo, perfeccionista ou dramático.
Como atender a uma necessidade de significância: Canalize sua natureza competitiva em atividades saudáveis, aprendendo um novo esporte ou habilidade ou fazendo voluntariado. Trabalhe em suas habilidades de pessoas para se tornar um líder mais completo. Comprometa-se com o domínio total de sua profissão ou carreira.
CONEXÃO/AMOR
Se a conexão/amor é sua principal necessidade humana básica, você está constantemente buscando um relacionamento próximo com alguém ou alguma coisa. Você realmente entende que o amor o desperta para o dom da vida. As pessoas precisam de amor, e isso pode levar a alguns relacionamentos incrivelmente gratificantes – mas também pode fazer com que você sacrifique o autocuidado para cuidar dos outros ou manter uma parceria.
O que é uma alma gémea?
Como saber se a conexão é uma de suas principais necessidades: Lealdade e generosidade com aqueles que você ama são seus principais valores. Você dá livremente e os outros o consideram confiável. Você tem fortes laços sociais, mas às vezes pode perder o senso de identidade e achar difícil dizer “não”.
Como satisfazer uma necessidade de conexão: Esteja disposto a ser vulnerável e criar amizades mais profundas e significativas. Comunique suas necessidades ao seu parceiro para melhorar a intimidade. Alcance uma maior espiritualidade através da oração, meditação ou conexão com a natureza.
CRESCIMENTO
Aqueles cuja principal necessidade é o crescimento estão sempre se esforçando para ser melhores e aprender mais. Eles são muito bons em seus trabalhos, mas tendem a seguir em frente rapidamente assim que acreditam que atingiram todo o seu potencial. Embora sua constante busca por melhorias garanta que eles nunca ficarão entediados, eles podem errar do lado do perfeccionismo e negligenciar o descanso e o relaxamento de que precisam para manter os níveis de estresse gerenciáveis.
Como saber se o crescimento é uma de suas principais necessidades: você está sempre ultrapassando os limites, tanto os seus quanto os estabelecidos para você pelos outros e pela sociedade. Você é muito independente e não se apega a coisas materiais. Você pode achar difícil se conectar com os outros e sair muito rapidamente dos relacionamentos.
Como atender a uma necessidade de crescimento: Desenvolva ainda mais sua mentalidade de crescimento, desafiando-se a não apenas aprender, mas realmente dominar uma habilidade difícil. Não se esqueça do crescimento emocional e espiritual: examine suas crenças limitantes, aprenda a controlar suas emoções e faça meditação ou preparação.
CONTRIBUIÇÃO
O segredo para viver é dar, e aqueles que consideram a contribuição como uma de suas 6 principais necessidades humanas sabem disso melhor do que ninguém. Se você precisar contribuir, provavelmente fará uma grande diferença em sua comunidade. No entanto, você pode perder de vista o fato de que a doação começa em casa e negligenciar as pessoas mais próximas a você enquanto muda o mundo.
Como saber se a contribuição é uma das suas principais necessidades: você é uma pessoa extremamente empática e compassiva. Você gosta de retribuir e compartilhar o que tem. Você quer deixar um legado. No entanto, você pode se esgotar facilmente ou ser aproveitado por outros.
Como atender a uma necessidade de contribuição: Retribuir é a melhor maneira de atender a essa necessidade. Não basta se juntar a um grupo de voluntários – comece o seu próprio. Quanto mais próxima a causa estiver do seu coração, mais realizado você se sentirá.
A IMPORTÂNCIA DE ATENDER AS 6 NECESSIDADES HUMANAS
Muitos de seus comportamentos são baseados em quais de suas necessidades estão – ou não estão – sendo atendidas. Dependendo de quais das necessidades humanas básicas são mais importantes em sua personalidade, você pode estar gastando muito tempo conscientemente ou inconscientemente atendendo a uma ou duas delas. E se você não tiver sucesso, isso pode afetar negativamente sua sensação geral de bem-estar.
Saber qual de suas 6 necessidades humanas é seu principal motivador e como isso afeta sua capacidade de se conectar com os outros e desenvolver relacionamentos saudáveis é crucial para sua compreensão do que o alimenta. Também pode ajudá-lo a entender e gerenciar melhor os gatilhos e a controlar suas próprias emoções.
Uma ou várias das necessidades acima saltaram para você? Se você não tiver certeza, faça o teste da força motriz para determinar sua principal necessidade.
Ao entender melhor qual das necessidades humanas básicas é sua força motriz, você pode definir metas para si mesmo e implementar comportamentos positivos para ajudá-lo a atingir essas metas. Compreender essas necessidades e quais você deseja atender em um determinado momento pode ajudá-lo a abraçar o poder do crescimento e criar novos padrões que levam à realização duradoura.
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Editor: Charton Baggio é instrutor certificado de PNL, possui mais de 30 anos de experiência na prática da Programação Neurolinguística, com ampla formação no Brasil e exterior.
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