Instituto Charton Baggio
O MINDSET DE UM CAMPEÃO
POR QUE A VIDA PARA SERENA WILLIAMS É MAIS DO QUE APENAS VENCER
Depois de vencer sua partida da semifinal de Wimbledon em 2016 – e logo antes de levar o campeonato para casa – Serena Williams foi questionada sobre o que significava chegar a três grandes finais de tênis consecutivas. “Para qualquer outra pessoa neste planeta inteiro, seria uma realização maravilhosa”, disse ela . “Para mim, não é suficiente. Mas acho que é isso que me faz diferente.”
Ela parou, então acrescentou para dar ênfase: “Isso é o que me faz Serena.”
Serena é uma poderosa força da natureza na quadra de tênis e uma das competidoras mais ferozes da história do esporte. Em janeiro passado, ela superou Steffi Graf com 23 títulos de Grand Slam em sua carreira.
Mas qual é o segredo dela para o sucesso? E o que o sucesso significa para alguém que continua se esforçando cada vez mais e mais alto?
DOMINANDO A CIÊNCIA DA REALIZAÇÃO
Em 2015, Serena venceu 53 das 56 partidas e três dos quatro eventos do Grand Slam. A Sports Illustrated a nomeou como a Esportista do Ano de 2015, um título que nenhuma atleta feminina recebeu em mais de 30 anos. Em 2016, ela continuou seu desempenho impressionante, esmagando a competição tanto em partidas de simples quanto de duplas. Em vez de deslizar, ela continua se esforçando. Quando um repórter perguntou o que ela achava de falar sobre “sair como uma das maiores atletas femininas de todos os tempos”, a resposta de Serena foi decisiva: “Prefiro a palavra 'uma das maiores atletas de todos os tempos'”.
Quando você chega ao topo, às vezes você tem que lutar ainda mais para vencer.
Mas vencer e jogar tênis são apenas parte da vida de Serena hoje. Depois que uma lesão esmagadora a fez cair de seu primeiro lugar para o número 172 em 2011, ela parecia se tornar uma jogadora totalmente diferente. Serena não perdeu o talento nem a motivação, mas perdeu o foco. Ela gastou muito tempo e energia pensando em suas derrotas e ficando paralisada pelo medo, em vez de deixar sua fome por vitórias futuras tomar conta quando estava na quadra e treinando.
Como Tony Robbins diz, “onde seu foco vai, a energia flui”. Se você se concentrar em sua negatividade e medos, esses pensamentos o consumirão e sugarão toda a sua energia, assim como fizeram com Serena. Quando Tony Robbins começou a trabalhar com Serena, como seu treinador de vida, sua tarefa não era apenas lembrá-la de ficar com fome e se concentrar novamente em seu jogo, mas também lembrar que a vida é mais do que apenas seu tempo na quadra. Como Tony Robbins diz, “O sucesso deixa pistas. As pessoas que são as mais bem-sucedidas do mundo repetidamente não têm sorte.” Eles descobriram o que funciona e fazer isso consistentemente leva a um sucesso consistente.
A vida rica é viver , não apenas ganhar. E viver requer realização, não simplesmente realização.
ENTENDENDO A ARTE DA SATISFAÇÃO
Como diz Tony Robbins, uma vida extraordinária depende da ciência da realização e da arte da satisfação. Esforçar-se sem nunca estar satisfeito torna os sucessos vazios, não enriquecedores. Há sempre uma maneira de ganhar mais dinheiro, mas o que te faz feliz? O que te traz alegria? Encontrar o que vai satisfazê-lo é fundamental para a felicidade e uma vida de realização.
Em outras palavras, negocie a expectativa de valorização.
Serena incorpora essa abordagem. “Tudo o que faço a partir de hoje é um bônus. Na verdade, de ontem. Não importa. Tudo para mim é apenas extra.” Ao apreciar o que ela já realizou, ela encontrou uma maneira de mudar seu foco e alterar sua energia, indo além do medo para uma posição de força.
Outro sinal de que Serena superou o medo foi sua aparição no vídeo de Beyoncé para “Sorry” em “Lemonade”, seu recente álbum visual. Serena explicou que o diretor e Beyoncé disseram: “Nós adoraríamos que você estivesse nesta música em particular. É sobre força e é sobre coragem e é assim que vemos você.”
Mas mesmo essa participação na dança exigiu força e coragem. “[Beyoncé] me disse que ela só quer que eu dance, apenas seja realmente livre e apenas dance como se ninguém estivesse olhando e vá com tudo”, disse Serena. “Então não foi fácil no começo, mas depois ficou mais fácil. … Eu pensei que essa música em particular no álbum visual era realmente uma música forte e também muito divertida ao mesmo tempo.”
O resultado é uma imagem clara de poder e confiança. Melhor ainda? A alegria fica clara quando ela mostra ao mundo como fazer twerk como ela faz no vídeo. Aqui está a confiança.
DAR: O SEGREDO DE SERENA PARA VIVER
Outro resultado da confiança de Serena tem sido a realização de ambições ao longo da vida não relacionadas ao tênis. Quando jovem, Serena disse a si mesma: “Vou trabalhar na África e ajudar crianças e pessoas”. Em 2008, sua fundação fez parceria com a Build Africa Schools e a Hewlett Packard para abrir a Escola Secundária Serena Williams em Mattooni, Quênia – dois anos depois, ela abriu outra escola no Quênia. Fora de sua própria fundação, ela viajou para a Ásia e África como Embaixadora da Boa Vontade da UNICEF e fez parceria com várias organizações sem fins lucrativos, incluindo Elton John AIDS Foundation, Beyond the Boroughs National Scholarship Fund e vários torneios de tênis beneficentes.
As doações de Serena não param por aí. Tendo perdido sua meia-irmã mais velha para a violência, Serena também se dedica a ajudar vítimas de crimes violentos por meio de seu trabalho com a Equal Justice Initiative e sua parceria com a Caliber Foundation, uma organização sem fins lucrativos que trabalha para acabar com a violência armada. Ela entende que a vida é sobre nós , não sobre mim.
Com fome de mais sobre Serena? Veja nosso artigo relacionado, Lições de CEO de Serena Williams – como abordar seus negócios como um atleta de alto desempenho .
ATRIBUTOS DOS MELHORES TREINADORES DE VIDA
1. VOCÊ SE SENTE PERDIDO
Você ainda está procurando por sua carreira 10 anos fora da escola? Sentindo-se insatisfeito no trabalho ou em seu relacionamento? Apenas inseguro sobre o que você quer fazer, mesmo sabendo que não é o que você está fazendo agora? Sentir-se perdido muitas vezes leva as pessoas a se perguntarem: “Devo procurar um life coach?” Você não está sozinho. Provavelmente é hora de encontrar um Results Coach que possa ajudá-lo a esclarecer seus valores para que você possa definir metas significativas para si mesmo e criar um plano acionável.
Às vezes, você só precisa de ajuda para chegar ao próximo nível. Progresso é igual a felicidade, e um Results Coach pode ajudá-lo a alcançar o progresso nas áreas de sua vida que importam. Enquanto o sucesso exige trabalho, dedicação e tempo, um Coach não apenas ajuda você a definir metas e fazer um plano de ação, mas também fornece uma dica, ferramenta ou estratégia de apoio à medida que você avança. Amigos e familiares podem dar conselhos e ouvir você desabafar. Mas você precisa de um coach de vida se quiser determinar o que realmente importa para você de maneira honesta e fazer um plano estratégico de como seguir em frente.
2. VOCÊ ESTÁ DEIXANDO O MEDO TE SEGURAR
Todo mundo é intimidado de tempos em tempos por desafios em suas vidas. Até Richard Branson tinha medo de falar em público. A diferença é que as pessoas bem-sucedidas sabem como encontrar sua força interior e usar esse medo para crescer como pessoa, em vez de retê-las. Se você está tendo problemas para superar seus medos, você precisa de um life coach.
Um Results Coach pode ajudá-lo a identificar seus medos, agir e aprender como usá-los como uma força para o sucesso. Um coach também pode ajudá-lo a transformar a maneira como você pensa sobre seus medos hoje e mudar sua perspectiva para que seu foco seja enfatizar seus traços positivos, em vez de se concentrar em crenças limitantes.
3. VOCÊ ACHA QUE NÃO É BOM O SUFICIENTE
O medo é muitas vezes um produto de nossas crenças limitantes. Que ideias falsas você tem sobre si mesmo? Você sempre diz a si mesmo que não é bom o suficiente para atingir seus objetivos? Todos nós temos cicatrizes de batalha, mas alguns de nós têm dificuldade em deixar de lado as experiências passadas que nos limitam e nos impedem de avançar na vida e em direção aos nossos objetivos.
Apegar-se a memórias e sentimentos terríveis é exaustivo e contraproducente, e um Results Coach pode ajudá-lo a processar suas velhas crenças e ideias de maneira a permitir que você trabalhe com padrões contraproducentes passados, faça mais e siga em frente – em vez de ficar remoendo o passado .
4. VOCÊ TEM HÁBITOS AUTODESTRUTIVOS
Muitos de nós sabotamos nosso próprio sucesso – e às vezes nem sabemos disso. Muitas vezes damos dois passos à frente e três passos para trás: comer de forma saudável durante a semana e comer compulsivamente nos fins de semana, ou permitir que um relacionamento se deteriore devido ao ciúme ou à insegurança. Bebendo demais. Passar muito tempo nas redes sociais.
Essas são todas as maneiras pelas quais perdemos tempo e nos sabotamos – e podem ser indicadores de que você precisa de um life coach. Um life coach pode ajudá-lo a tomar melhores decisões e eliminar hábitos autodestrutivos. Se você está pronto para romper com velhos padrões, um ótimo coach de vida pode ajudá-lo a superar contratempos e alcançar um novo crescimento.
5. VOCÊ QUER SER MAIS DECISIVO
Você precisa de um life coach? Pense em seu status atual em sua vida profissional ou pessoal. Você sente que perdeu oportunidades porque tem medo de agir? Se sua confiança não está onde deveria estar ou você está tendo problemas para traçar um curso porque está muito perto de seus problemas para ver as próximas etapas, um Results Coach pode ajudá-lo a encontrar clareza e orientá-lo para um caminho mais proativo.
Os muitos “deveres” que você encontra todos os dias podem obscurecer seu julgamento, e é o trabalho de um coach de vida facilitar a compreensão do que você realmente quer e ajudá-lo a descobrir como obtê-lo. Ele ou ela também pode ajudá-lo a avaliar os riscos com astúcia e se afirmar com sabedoria, o que aumenta sua confiança à medida que você pratica essas habilidades importantes para a vida.
6. VOCÊ NÃO CONSEGUE SE CONCENTRAR
Você tem um objetivo, como iniciar um negócio – ótimo! Mas você precisa mais do que um objetivo para alcançar seus sonhos. Você precisa de uma visão clara e energia focada no laser para tornar essa visão uma realidade. Um Results Coach é um especialista que pode ajudá-lo a esclarecer seus objetivos. Por meio da definição abrangente de metas e do exame de suas operações atuais, um coach de vida o ajudará a aprimorar o que você realmente deseja e reduzir os esforços que não estão ajudando seu objetivo.
Se formular uma visão clara não é o seu problema, mas criar um plano acionável para executá-lo é, um Results Coach ainda é seu recurso principal. Os coaches são treinados para conhecer estratégias comprovadas de sucesso e frameworks que geram resultados. Seu treinador usou esses métodos em sua própria vida para alcançar o sucesso, e Tony Robbins também. Não deixe sua ideia cair no esquecimento por falta de organização!
7. VOCÊ PRECISA DE UMA MELHOR GESTÃO DO TEMPO
Procrastinadores em todos os lugares se perguntam: “Preciso de um life coach?” em um momento ou outro. Você sabe que deixar para amanhã o que você precisa fazer hoje não vai te levar a lugar nenhum, mas às vezes você precisa de ajuda para manter a tarefa. Um Results Coach pode ajudá-lo a romper esses padrões contraproducentes. Eles vão te ensinar habilidades valiosas de gerenciamento de tempo, como segmentação e como criar metas de tempo.
Se você não tem tempo ou recursos para desperdiçar enquanto se esforça para atingir seus objetivos, um Results Coach pode ajudá-lo a alcançar mais com menos, encontrando soluções para platôs ou desafios que está enfrentando, ajudando você a chegar ao seu objetivo final mais rapidamente. Um Results Coach mostrará que você não precisa de mais recursos para conseguir o que deseja, mas precisa maximizar sua desenvoltura .
8. VOCÊ ESTÁ ENFRENTANDO UMA GRANDE TRANSIÇÃO
Se você está prestes a mudar de emprego, mudar-se para uma nova cidade ou sair de um relacionamento, você precisa de um life coach. Você não quer esgotar sua família e amigos com discussões sobre suas próximas mudanças na vida, e quer tornar sua transição o mais fácil possível. Você também quer começar novos capítulos em sua vida em seus próprios termos, mas se não souber quais são, precisará de ajuda para esclarecê-los.
Uma das maiores mudanças na vida que deixa as pessoas pensando: “Preciso de um coach de vida” é uma transição de carreira – ou grandes ambições de carreira. Se você está pronto para dar o salto para um novo emprego ou profissão, um Results Coach pode lhe dar confiança para fazê-lo. Se mais dinheiro está em sua mente e você não tem certeza de como obtê-lo, um coach de vida pode ajudá-lo a encontrar maneiras de ganhar mais identificando seus pontos fortes que você pode aproveitar ou oportunidades que passaram despercebidas.
Se algum desses problemas lembra sua vida agora, você pode precisar de um life coach. Um Result Coach de Charton Baggio pode não apenas ajudá-lo a identificar o que você realmente deseja, mas também criar um plano pessoal que o ajudará a encontrar o sucesso.
Result Coaches de Charton Baggio são profissionais capacitados que recebem mais de 250 horas de treinamento. Os treinadores aprendem os mesmos métodos que Charton usou para alcançar grande sucesso em sua própria vida, e agora você também pode ter acesso a essas estratégias. É hora de parar de se perguntar se você precisa de um coach de vida e começar a agir.